posi24のブログ

高知県在住、東京人です。社会人3年目(24歳) 色んなこと考えたり、調べたりするの好きなんですけど、それを残すことをしたことがなかったので、ブログに残そうと思ってはじめました!よろしくお願いします!

2016-01-27から1日間の記事一覧

鉄分について調べてみた→レバー素敵→鉄分に興味でてきた

若菜ですレバー食べて思った鉄分ってどうなんだろうと←ざっくりwんで、調べてみたのねまず1日あたりの摂取基準が私の年齢(24歳)あたりでみると男性18-29歳が1日7.0mg女性18-29歳が1日6.0mg女性(月経あり)18-29歳が1日10.5mgらしいですね。色んなサイトに書い…

とにかく簡単に! 安く! 健康的なおやつ! それはレバー!!

若菜です私、堅揚げポテトチップス黒胡椒が好きで、たまに無性に食べたくなり、食後のデザート感覚でたまーーーに食べるんですが罪悪感あるんですよねあれ健康に悪いな的な、、、、んで! じゃあ健康的なもの食べよ!ってスナック菓子以外で!スーパーをうろ…